頚椎ヘルニア

昨年の交通事故以来、クビから肩、背中にかけての痛みが続いています。一時小康状態だったのですが5月頃からまた痛みが出てきて肩があがらなくなってきました。堪忍して医者に診てもらったところ、頚椎ヘルニアがみつかりました。
ドッジボール程度ならなんとか、テニスはキツイです。
余談ですが、交通事故の示談はまだです。相手がまだ車両の修理費で保険屋にごねていて、トータルの損害金額が計算出来ないのが理由です。