眠れない・・・・

今月に入ってから諸般の事情により早起き、遅寝が続きました。慢性的な睡眠不足です。

さすがに月末ともなると身体に響いてきて・・・昨日は早く（といっても２３時だが）に就寝しました、が眠れない・・・・
３時半には目が覚めてしまいました。
ちょっとまずいな・・・睡眠リズム障害かもしれないです。
でも眠れないのは仕方ない＆今から睡眠導入剤飲んだら起きられなくなるので、お勉強でもしておこうかな？